CAPSULES DE SEL
Electrolytes Plus
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CAPSULES DE SEL
UTILISATION
Nous recommandons une prise d'une à trois capsules par heure, durant l'effort.
Vous pouvez diluer une capsule dans 1 l d'eau ou la prendre avec une gorgée d'eau.
Contenance : 60 capsules
APPORTS
- 169 mg de chlorure de sodium / capsule
Permet l'équilibre hydrique et nerveux du corps, pour une bonne contraction musculaire et une hydratation efficace pendant l’effort.
- 100 mg chlorure de potassium / capsule
Participe à l'équilibre des fluides dans l'organisme. Il soutien également la fonction musculaire et le bon fonctionnement du système nerveux.
- 19 mg de citrate de magnésium / capsule
Soutien la fonction musculaire et nerveuse, et aide à réduire la fatigue. Il intervient aussi dans l’équilibre électrolytique et la production d’énergie pendant l’effort. - 33 mg d'extrait de gingembre / capsule
À des propriétés anti-inflammatoires, digestives ainsi qu'anti-oxydants.
- 0,42 mcg de vitamine B12 / capsule
Contribue à la production d'énergie, au bon fonctionnement du système nerveux et à la formation des globules rouges.
- 0,23 mg de vitamine B6 / capsule
Aide à métaboliser les protéines et les glucides et contribue à la production d’énergie.
- 0,83 mcg de vitamine D3 / capsule
Participe à la biodisponibilité du calcium (santé osseuse) et participe à la croissance.
INGRÉDIENTS
Chlorure de sodium, chlorure de potassium, citrate de magnéisum, gélule végétale (hydroxypropylméthylcellulose), agent de charge (cellulose), agents anti-agglomérants (sels de magnésium d’acides gras, dioxyde de silicium), extrait sec de gingembre (Zingiber officinale Rosc., rhizome) vitamine D3 (cholécalciférol), vitamine B6 (chlorydrate de pyridonxine) et vitamine B12 (méthylcobalamine).
VALEURS NUTRITIONNELLES
AI-JE BESOIN DE CAPSULE DE SEL ?
Les sportifs étant particulièrement sujets à la déshydratation (en raison de perte hydrique importante), il est nécessaire de compenser les pertes en sels minéraux, pour limiter le risque de crampe, de fatigue extrême ou de maux de tête à l'effort.
Elles trouvent leur utilité dans les sports d'endurance.
CAPSULES DE SEL VS ÉLECTROLYTES ?
Les capsules de sel, tout comme les électrolytes, permettent de compenser la perte en sels minéraux, évacuée dans la sueur.
Les capsules de sel, prises comme un comprimé, permettent l'apport nécessaire en une seule prise.
Les électrolytes, quant à eux, sont à dissoudre dans de l'eau. Il est donc nécessaire de boire la totalité de la flasque pour avoir les apports souhaités.
QUEL DOSAGE ?
Les recommandations scientifiques actuelles préconisent un apport de 1 g de sel par heure. Nous conseillons donc de prendre 3 capsules par heure.
CAPSULES DE SEL + ÉLECTROLYTES ?
Il est tout à fait possible de combiner les deux. En fonction de la température et de la distance, il est nécessaire d'adapter les doses.
DISSOLUTION OU PRISE DIRECTE ?
Les deux options sont possibles.
