ÉNERGIE

Pendant l'effort, les études scientifiques recommandent :

- 30 à 90g /h de glucides pour fournir l'énergie
- 400 à 800mL /h d'eau pour compenser les pertes sudorales
- 300 à 600mg /h de sodium pour compenser les pertes issues de la sueur

Durant les 2 à 3 jours précédant votre objectif, consommez 1 à 2 bidons de notre Maltodextrine par jour. Elle permet de saturer vos réserves de glycogène sans surcharger votre digestion ni augmenter le volume de féculents dans l'assiette.

Optimiser votre hydratation en ajoutant des sels minéraux grâce à nos Électrolytes.

Au quotidien, nos Breakfast Smoothies et nos Barres Énergétiques s'intègrent parfaitement en complément de votre petit-déjeuner ou en collation pour aborder l'entrainement avec un niveau d'énergie optimal.

Ce ratio associe deux voies d'absorption intestinale complémentaires pour dépasser le seuil des 60 g de glucides /h sans saturation digestive.

Nos jelly gels délivrent 35 g de glucides avec un ratio glucose:fructose de 2:1 et 200 mg de sodium sous une texture gélifiée idéale pour varier les plaisirs.

Le système digestif s'entraîne comme un muscle : consommer vos produits lors de vos sorties permet d'habituer vos intestins à absorber plus de glucides et d'éviter les troubles gastro-intestinaux.
La règle d'or en compétition : ne testez jamais un nouveau produit ou une nouvelle stratégie le jour de la course.

La boisson isotonique t'apporte une source d'énergie alors que les électrolytes sont une solution d'hydratation enrichie en sels minéraux, sans apport en énergie.