Conseils nutritionnels

Gommes | Barres | Gels : quel produit pour quelle utilisation ?

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En échangeant avec vous à travers les animations que nous proposons, les salons de nos courses partenaires ou encore via les réseaux sociaux, vous êtes nombreux à nous poser des...

LA RÉCUPÉRATION VIA L’ALIMENTATION

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Quand on aborde l'entraînement, il est important de parler de récupération.

Comment bien choisir sa malto-dextrine ?

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Tu as entendu dire que la malto-dextrine pouvait être un élément de choix à intégrer lors des derniers jours avant ton échéance ? On t’explique à travers cet article, son...

Nutrition : Aborder la dernière semaine avant le marathon

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Vous êtes à moins d’une semaine de votre marathon ? Voici quelques conseils pour gérer au mieux cette dernière phase d’un point de vue nutritionnel. Tout d’abord, ne modifiez en...

Marathon de Paris : construire sa stratégie nutritionnelle à l’effort

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Se préparer pour un marathon ne se résume pas seulement à l'entraînement physique, mais aussi à une stratégie nutritionnelle adéquate. Si tu as entendu parler de l'importance de l'alimentation pendant...

Stratégies nutritionnelles pour le trail du Ventoux

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Dans moins d’une semaine, vous vous élancerez sur les sentiers du Ventoux. Pour garantir une performance optimale le jour J, tā energy se tient à vos côtés pour vous guider...

3 conseils nutritionnels pour gérer au mieux sa préparation marathon

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Si vous vous apprêtez à courir un marathon, il est important de bien vous entraîner sur le plan nutritionnel pour optimiser vos chances de réussite. Voici 3 conseils à intégrer...