Salut Nicolas et Julien ! Pourriez-vous vous présenter ?
Nous, c'est Nicolas et Julien, autrement connus sous le nom de « Le P'tit Duo » sur notre chaîne YouTube. Nous sommes passionnés par l'athlétisme sous toutes ses formes, que ce soit le trail, la piste ou encore la route. Curieux et polyvalents, nous aimons toucher à tout et partager nos expériences à travers nos vidéos. Nous avons rejoint Tā en janvier 2025, ce qui est donc tout récent pour nous !
Pour nos lecteurs qui ne te connaissent pas encore, pouvez-vous nous parler un peu de votre parcours sportif ?
De manière générale, nous avons toujours pratiqué de nombreux sports de plein air. Chaque été, nous partons en montagne grâce à nos parents, ce qui a nourri en nous un véritable amour pour l'activité physique en nature. Cette passion ne nous a jamais quittées. C'est ainsi que nous avons commencé la course à pied dès notre plus jeune âge. Au début, nous la pratiquions en complément d'autres sports, comme c'est souvent le cas à cet âge-là, puis, progressivement, nous sommes spécialisés dans la course à pied.
Aujourd'hui, je (Nicolas) me consacre principalement au trail, en suggérant peu à peu de me tourner vers les longues distances. Quant à Julien, ses objectifs sont davantage orientés vers le cross et la course sur route. Toutefois, il est fort probable que, dans quelques années, il s'intéresse lui aussi au sentier.
Pourquoi avoir rejoint l'équipe Tā ?
Tā est une marque que nous connaissons depuis maintenant deux ans. Dans notre pratique, il est vrai que l'apport en glucides et en minéraux est particulièrement important. L'année dernière, à l'occasion de mon défi des 10 000 mètres, je suis intéressé de plus près aux différentes marques disponibles sur le marché. Après avoir testé les gels de Tā , j'ai constaté que ce sont ceux qui me convenaient le mieux et que je préférais.
C'est donc dans le cadre d'un accompagnement pour nos futurs projets, mais aussi en raison de l'éthique de leurs produits, pour la plupart biologiques et fabrication en France. Que nous avons rejoint l'équipe cette année.
D'où venez-vous cette passion pour le trail ?
Comme je le disais plus haut, c'est clairement nos parents qui nous ont transmis cette passion en nous emmenant tous les été en montagne.
Combien d'heures en moyenne vous entraînez-vous par semaine ?
On fait entre 10 et 15h d'entraînement.
Quels rituels ou habitudes vous aident à rester au top de votre forme ?
Bien dormir, bien boire (et les pastilles TA sont top pour ça). Bien gérer les intensités à l'entraînement en fonction des jours, fatigue, etc...
Comment intègre-tu l'alimentation dans ton quotidien de sportif ?
Comme on s'entraîne beaucoup, la priorité est quand même à la quantité. Manger beaucoup, le plus qualitativement possible quand même. Matin, midi, soir.
Quel est votre produit préféré de la gamme Tā ?
Pour tous les deux, nous avons un gros penchant vers les pastilles électrolytes.
Quel est le plus grand défi auquel vous êtes confronté dans votre carrière jusqu'à maintenant ?
Pour moi (Nicolas), c'est mon défi 10000m de dénivelé. J'avais encore jamais fait de longue distance et après une grosse prépa je me suis lancé dessus et c'est passé hyper bien en 12h55.
Pour Julien, les 200km de VTT qu'il a fait à 15 ans sans prépa à plus de 21km/h de moyenne. Il a du bien combattre avec les hypoglycémies à la fin !
Quels sont vos objectifs sportifs pour les années à venir ?
Pour moi (Nicolas), j'ai pas mal de défis cette année. Ma première longue distance en compétition (championnat de France de trail). Egalement, traverser un département en ligne droite (il faut voir une de nos vidéos déjà sorties pour comprendre).
Et pour Julien, descendre sous les 30min au 10km et faire un top 100 sur les Frances de cross longue.
Quel conseil donnerais-vous à quelqu'un qui débute dans ta discipline ?
Soit passionné, prends le temps et sois constant.