Conseils nutritionnels
Pastilles d’Électrolytes vs Capsules de Sels : Quelle Solution pour une Hydratation Optimale ?
Lors de l'exercice physique, maintenir une hydratation adéquate est essentiel, voire primordial, pour assurer l'équilibre hydrique de l'organisme. En courant, vous transpirez pour réguler la température corporelle. Cette perte de...
Gommes | Barres | Gels : quel produit pour quelle utilisation ?
En échangeant avec vous à travers les animations que nous proposons, les salons de nos courses partenaires ou encore via les réseaux sociaux, vous êtes nombreux à nous poser des...
LA RÉCUPÉRATION VIA L’ALIMENTATION
Quand on aborde l'entraînement, il est important de parler de récupération.
Comment bien choisir sa malto-dextrine ?
Tu as entendu dire que la malto-dextrine pouvait être un élément de choix à intégrer lors des derniers jours avant ton échéance ? On t’explique à travers cet article, son...
Nutrition : Aborder la dernière semaine avant le marathon
Vous êtes à moins d’une semaine de votre marathon ? Voici quelques conseils pour gérer au mieux cette dernière phase d’un point de vue nutritionnel. Tout d’abord, ne modifiez en...
Marathon de Paris : construire sa stratégie nutritionnelle à l’effort
Se préparer pour un marathon ne se résume pas seulement à l'entraînement physique, mais aussi à une stratégie nutritionnelle adéquate. Si tu as entendu parler de l'importance de l'alimentation pendant...