RÉCUPÉRATION

Une bonne récupération est indispensable pour permettre au corps de se régénérer et repartir plus vite à l'entraînement. Sur le plan nutritionnel, il est essentiel de reconstituer vos stocks de glycogène avec des glucides simples et de réparer les tissus musculaires grâce à un apport en protéines. Côté hydratation, compenser les pertes en sels minéraux liées à la transpiration est primordial. Notre boisson Post-Training rassemble ces trois piliers (glucides, protéines, minéraux), à compléter avec nos électrolytes à diluer et nos BCAA pour cibler la reconstruction musculaire.