Salut Arthur et bienvenue dans l'équipe ! Peux-tu te présenter ?
Bonjour tout le monde ! Moi c'est Arthur Poindefert, je suis grimpeur, alpiniste au sein de l’équipe nationale et aspirant guide :)
Passionné par la verticalité, l’aventure et le partage, j’ai à cœur de vivre et de transmettre ces expériences uniques.
Que ce soit en compétition ou sur les plus belles fissures du massif du Mont-Blanc, l’escalade occupe une place centrale dans ma vie.
J’affectionne tout particulièrement les grandes ascensions hivernales, notamment dans les faces nord les plus austères durant l’hiver.
Je suis le petit nouveau de la team ! Trop contenu de pouvoir en faire partie car je consomme ces produits depuis plusieurs années déjà !
Pour nos lecteurs qui ne te connaissent pas encore, peux-tu nous parler un peu de ton parcours sportif ?
Je suis originaire de la région parisienne. Après deux ans d'escalade, je suis devenu vice-champion de France d'escalade UNSS et j'ai atteint le sommet du Mont Blanc à seulement 13 ans. Par la suite, je suis parti à Chamonix afin de suivre un triple cursus : étudiant, montagnard dans le cadre d'une biqualification montagne, et compétiteur, notamment aux côtés de Romain Desgranges.
Au fil des années, je me suis classé parmi les dix meilleurs lors des championnats de France, décrochant plusieurs podiums en bloc et en difficulté lors des coupes de France. Parallèlement, la haute montagne s'est imposée à moi comme une véritable évidence. J'ai eu l'opportunité de skier certaines des pentes les plus raides du massif, de gravir déjà quatre faces nord des Grandes Jorasses, et, à 22 ans, je suis devenu la plus jeune recrue du Groupe d'Excellence d'Alpinisme national.
Récemment, j'ai réussi à concilier ma passion pour la musique et la haute montagne en gravissant l'un des 8a les plus hauts d'Europe, sur l'arête des Cosmiques, où j'ai joué du violoncelle au sommet.
Pourquoi avoir rejoint l'équipe Tā ?
L'équipe Tā est une passerelle parfaite entre nutrition et performance encore peu connue dans le monde de l'alpinisme. Je m'y intéresse depuis un moment et essai d'optimiser cela dans mes projets la haut et à l'entraînement. Sans le vouloir c'est plutôt Tā qui est venu à moi comme un compagnon important en montagne. (notamment ses gommes juste parfaites au relais en grimpe)
Intégrer cette équipe s’inscrit dans la continuité de mon parcours et me permet également d’échanger avec d’autres athlètes passionnés, tout en découvrant leur relation à la nutrition
D'où te vient cette passion pour l'escalade ?
L'escalade est un sport que j'ai découvert sur les falaises de Chamonix tout petit. En y grimpant qu'une fois par an, la joie était déjà très présente et dès que j'ai eu l'occasion je me suis inscrit en club ! De la je n'ai jamais quitté l'escalade. Se mouvoir dans l'espace avec force, souplesse et relâchement me passionne ! Cela combiné avec l'aventure, l'engagement et haute montagne et le partage avec ses compagnons de cordées fait de cette discipline sa singularité.
Combien d'heures en moyenne t'entraînes-tu par semaine ?
Entre 15 et 20h
Quels rituels ou habitudes t'aident à rester au top de ta forme ?
Bien manger bien dormir bien m’étirer ;)
Justement, comment intègres-tu l’alimentation dans ton quotidien de sportif ?
Elle occupe une place centrale dans mon bien-être personnel. J’intègre ainsi des notions générales importantes afin de ne pas adopter n’importe quel comportement alimentaire. Par exemple, je privilégie les aliments salés le matin, tandis que je consomme des produits sucrés principalement pendant l’entraînement, ou éventuellement avant 16h. Ces principes me permettent de mieux structurer mon alimentation et d’optimiser mon énergie au quotidien.
Quel est ton produit préféré de la gamme Tā ?
Mon produit préféré serait peut être les gommes cassis. Juste parfait pour des coups de boost à l’entraînement ou perché en montagne !
Quel est le plus grand défi auquel tu t’es confronté dans ta carrière jusqu’à maintenant ?
Peut être arrivé à concilier haut niveau en escalade en compétition (en salle) et réussir à faire tout autant en alpinisme. C’est presque comme si je devait m’entraîner à deux sports différents.
Quels sont tes objectifs sportifs pour les années à venir ?
Mes objectifs sont : réussir à être un des seul alpiniste à grimper du 9a+, partir en expédition la même année et continuer la compétition en bloc notamment.
Quel conseil donnerais-tu à quelqu’un qui débute dans ta discipline ?
Le plaisir et la motivation sont, à mon avis, deux piliers essentiels pour progresser rapidement. C’est en tout cas ainsi que je l’ai ressenti dès que j’ai commencé. Grâce à ces deux éléments, chaque étape de l’apprentissage devient plus agréable et l’envie d’avancer ne cesse de grandir.