Electrolytes 🇫🇷
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FAQ

QU'EST CE QUE LA DÉSHYDRATATION ? 

La déshydratation est un état physiologique qui correspond à un manque d'eau et de sels minéraux, essentiels au bon fonctionnement de l'organisme. On constate dans un premier temps une sensation de soif et des urines plus concentrées (plus colorées). Durant l'activité, une déshydratation croissante engendre un épaississement du sang, une augmentation de la température corporelle, et provoque certains symptômes tels qu'une fatigue générale, des maux de tête, des crampes musculaires, qui peuvent s'avérer plus graves si cette dernière persiste.

A QUOI SERVENT LES ELECTROLYTES ?

Les électrolytes permettent de pallier la perte en sels minéraux causée par la transpiration en apportant du potassium, du sodium, du magnésium et du calcium. Ils favorisent par ailleurs l'absorption de l'eau afin de maintenir un bon niveau hydrique et de se prémunir contre les différents symptômes mentionnés ci-dessus.

QUAND CONSOMMER LES PASTILLES ?

Les pastilles peuvent être consommées au quotidien, notamment lors de périodes de forte chaleur, pour compenser les pertes en sels minéraux.

Elles ont également pour objectif de maintenir une hydratation optimale chez le sportif, que ce soit avant l'effort, pendant l'effort ou après celui-ci.

En préparation, elles permettent d'optimiser l'apport hydrique.

Pendant l'effort, elles contribuent à maintenir une bonne hydratation, notamment pour les activités intenses (boxe, sports collectifs, sports de raquette) ou prolongées (course à pied, trail, cyclisme, triathlon), à compenser les pertes minérales et à conserver un bon métabolisme énergétique. On recommande de boire régulièrement et par petites gorgées, avant d'avoir soif, pour un total d'environ un demi-litre par heure (500 ml).

En récupération, elles permettent de reminéraliser et de réhydrater l'organisme.

QUELLE EST LA DIFFÉRENCE ENTRE PASTILLE D’HYDRATATION ET BOISSON D’EFFORT ?

Les pastilles d'électrolytes sont une solution d'hydratation qui n'a pas pour but d'apporter des macro-nutriments tels que les protéines, les glucides ou les lipides, mais plutôt des micro-nutriments. Elles contiennent moins de 10 kcal par bidon et ne se substituent pas à une boisson d'effort qui, elle, est composée de glucides pour maintenir les réserves énergétiques et l'intensité durant l'effort.

INGRÉDIENTS

Acidifiants : acide citrique - Édulcolant : sorbitol - bicarbonate de sodium - chlorure de potassium - chlorure de sodium - arôme naturel - carbonate de calcium - oxyde de magnésium - Colorants naturels - vitamine C - Éduclcorant : saccharinate de sodium, sucralose - vitamines : B12, B6, B2