Omega 3 capsules

Découvrez nos capsules d'oméga 3, fabriquées à partir d'huile de poisson, conçues pour vous aider à atteindre les recommandations journalières et à rétablir l'équilibre entre oméga 3 et oméga 6.

Il est aujourd'hui établi qu'un déséquilibre alimentaire entre oméga 3 et oméga 6 peut engendrer des inflammations, contribuant à certaines pathologies telles que les tendinopathies ou les maladies cardio-vasculaires. De plus, l'activité physique, selon son intensité, peut également créer un terrain pro-inflammatoire. Il est donc judicieux de consommer des oméga 3, reconnus pour leurs propriétés anti-inflammatoires, afin de réguler l'ensemble.

Outre leur impact anti-inflammatoire, les oméga 3 contribuent de manière significative à la performance sportive. Une consommation régulière améliore la fonction musculaire, régule le système hormonal, stimule la fonction nerveuse et favorise la fluidité membranaire.

Ces lipides, appelés acides gras essentiels, ne peuvent être synthétisés par l'organisme et doivent être apportés par le biais de l'alimentation ou de la supplémentation. On les trouve principalement dans les poissons gras (maquereaux, sardines, saumon, hareng, foie de morue) et les végétaux (huile et graines de lin, huile de colza). Cependant, à concentration égale, ceux des poissons sont bien mieux absorbés que leurs équivalents végétaux.

Les oméga 3 actifs sont l'EPA (acide eicosapentaénoïque) et le DHA (acide docosahexaénoïque). Les recommandations minimales journalières, hors pratique sportive, sont de 250 mg d'EPA et 250 mg de DHA par jour.

Consommées quotidiennement par paire, nos capsules apportent un total de 1,4 g d'oméga 3, dont 0,8 g d'EPA et 0,4 g de DHA, couvrant ainsi les apports journaliers recommandés et favorisant le rééquilibrage alimentaire. N'attendez plus pour les commander !