Ingrédients :
- 1 datte dénoyautée (trempée au préalable dans de l'eau chaude)
- 80ml de lait d'amande
- 5 amandes
- 2 cuillères à café de Recovery
- 1/2 banane
- 2/3 glaçons
Préparation :
Mélangez tous les ingrédients dans un blender jusqu'à avoir une texture lisse. Servez !
Bonne récupération !