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SMOOTHIE AMANDE, DATTE ET BANANE

Ingrédients :

  • 1 datte dénoyautée (trempée au préalable dans de l'eau chaude)
  • 80ml de lait d'amande
  • 5 amandes
  • 2 cuillères à café de Recovery
  • 1/2 banane
  • 2/3 glaçons

Préparation :

Mélangez tous les ingrédients dans un blender jusqu'à avoir une texture lisse. Servez !

Bonne récupération !

 

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