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RECOVERY SMOOTHIE BANANE - BEURRE DE CACAHUÈTE

Encore un smoothie ? Oui. Mais celui-ci, c’est le préféré de Tawhiri !

On vous présente un smoothie banane et beurre de cacahuète pour une récupération plus que gourmande ! 🍌🥜

 

Ingrédients :

  • 125ml de lait végétal
  • 2 cuillères à café de flocons d’avoine
  • 2 cuillère à café de beurre de cacahuète
  • 1 cuillère à café de miel
  • 1/2 banane
  • 2 à 3 glaçons

Préparation :

Mélangez tous les ingrédients dans un blender jusqu'à avoir une texture lisse. Servez !

Bonne récupération !

 

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