Salut Maud ! Peux-tu te présenter ?
Maud @petit_gouter, triathlète, depuis 2021
Pour nos lecteurs qui ne te connaissent pas encore, peux-tu nous parler un peu de ton parcours sportif ?
J’ai commencé par des cours de sport à la salle, puis un 10km, puis j’ai monté les échelons jusqu’en 2017 avec mon premier marathon. Le lendemain de ce dernier, j’ai eu un coup de blues, et j’ai voulu de nouveaux challenges, et je me suis mise au triathlon. J’ai accroché directement, et depuis je ne peux plus m’en passer !
Pourquoi avoir rejoint l’équipe Tā ?
J’adore cette marque, que j’ai découverte en 2018, et dont je ne peux me passer depuis. C’est pour cela que je ne pouvais refuser de rejoindre l’équipe !
D’où te vient cette passion pour triathlon ?
Un coup de tête, un besoin de se dépasser,
Le sentiment de réussite. Mais aussi la diminution des blessures, la diversité des entraînements.
Combien d'heures en moyenne t'entraînes-tu par semaine ?
12-16h / semaine avant d’avoir des jumeaux en Août 2024. Je cherche maintenant un nouveau rythme, mais je suis à environ 6-8h / semaine
Quels rituels ou habitudes t’aident à rester au top de ta forme ?
L’importance de s’entraîner par plaisir ! Je varie les activités, je fais du sport en groupe.
Comment intègres-tu l’alimentation dans ton quotidien de sportif ?
Une hydratation avec des électrolytes quotidienne. L’alimentation dépend ensuite de mes sorties. Barres pour les sorties longue vélo, gels pour les sorties longues Running, gummies pour les séances de musculation à la salle, boisson iso pour la natation !
Quel est ton produit préféré de la gamme Tā ?
Les électrolytes Framboise-hibiscus
Quel est le plus grand défi auquel tu t’es confronté dans ta carrière jusqu’à maintenant ?
Triathlon longue distance de l’Alpes d’Huez ! J’ai trouvé cela bien Plus difficile qu’un Ironman
Quels sont tes objectifs sportifs pour les années à venir ?
À court terme : Devenir plus rapide sur les courtes distances (10km-21km). Faire des marathons ou semi- Ironman pour le plaisir, puis repartir sur un ironman dans quelques années. Il faut que je trouve un nouveau rythme suite à la naissance des jumeaux en août 2024
Quel conseil donnerais-tu à quelqu’un qui débute dans ta discipline ?
Prends plaisir dans l’entraînement, s’écouter pour éviter les blessures, mais ne pas trop s’écouter pour garder un rythme hebdomadaire, puis trouver des amis d’entraînement, et travailler sa nutrition !